Vitamina D3: cómo su suplementación mejora el rendimiento

"El tiempo ya no es el enemigo, es el escenario donde se construyen la fuerza y la salud. La vitamina D3 personalizada es la clave para alinear el rendimiento con el bienestar.”

Un reciente estudio publicado en la prestigiosa revista Nutrients en abril de 2025 ha arrojado luz sobre el papel clave de la vitamina D3 en la salud y el rendimiento deportivo. Investigadores del equipo de Ciencias del Deporte y Medicina Deportiva de British Swimming y otras instituciones del Reino Unido analizaron durante tres años los niveles de esta vitamina en nadadores de élite británicos, concluyendo que la suplementación diaria con 4.000 UI de vitamina D3 eliminó la deficiencia en el 93% de los participantes.

Este hallazgo no solo confirma que la vitamina D3 es esencial para mantener huesos fuertes y músculos funcionales, sino que también resalta su importancia en la prevención de infecciones respiratorias, especialmente en atletas de alto rendimiento que pasan gran parte de su tiempo entrenando en ambientes cerrados o con poca exposición solar. En el estudio, incluso se observó que muchos nadadores superaban los niveles recomendados, lo que subraya la necesidad de personalizar las dosis para cada persona.

En Longevitas hemos convertido esta filosofía en la piedra angular de nuestra propuesta: no se trata solo de suplementar con vitamina D3, sino de hacerlo con conocimiento, adaptando las dosis y formas a cada individuo. Nuestro enfoque combina análisis bio-genéticos, estudios de absorción y una comprensión profunda de las necesidades específicas de cada cliente. Así, garantizamos que cada recomendación sea única, diseñada para potenciar la salud y el bienestar desde dentro.

Porque la vitamina D3 no es solo una cuestión de huesos o músculos. Es una pieza esencial en el complejo rompecabezas del sistema inmunológico, el metabolismo y la regulación de la inflamación. Y solo a través de una estrategia personalizada podemos asegurarnos de que cada persona reciba lo que realmente necesita.

En Longevitas no creemos en fórmulas genéricas. Creemos en fórmulas adaptadas a ti, a tu vida y a tu ritmo. Por eso decimos que somos Tu Complemento Vital.

"El éxito no es el resultado de la suerte, sino de la preparación y la constancia." – Colin Powell, líder y estratega.