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Olvida tu peso ideal… Piensa en tu peso salud

La búsqueda del “peso ideal” puede generar frustración y afectar la salud mental. Longevitas Labs propone el “Reto Peso Salud”, un enfoque realista y saludable para perder grasa en 30 días sin comp...

Tomar vitamina D. Un poco de sol puede no ser suficiente

El estilo de vida actual, el tiempo en interiores y la forma de consumir alimentos han llevado a una epidemia de deficiencia de vitamina D, afectando a hasta un 88% de la población mundial. La vita...

Beneficios de un estilo de vida activo

Mantener un estilo de vida activo aporta numerosos beneficios para la salud física y mental. Se recomienda realizar 150 minutos semanales de actividad aeróbica y 75 minutos de fuerza, adaptando el ...

10 razones para hacer ejercicio

Mantenerse activo y bien alimentado son pilares esenciales para la salud. El sedentarismo y la mala alimentación están ligados a numerosas enfermedades. Hacer ejercicio regularmente ayuda a preveni...

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11.09.2025

Multivitamínico: la infraestructura silenciosa que convierte hábitos en resultados

No buscamos picos; buscamos continuidad. Un multivitamínico bien diseñado es la infraestructura que convierte hábitos en resultados.

09.09.2025

Betaína HCL: activa tu digestión y mejora la absorción

La Betaína HCL no es otro “digestivo”: devuelve la señal que inicia la digestión. Cuando el estómago recupera su acidez, tu nutrición deja de perderse por el camino.

13.08.2025

Alimentos con más omega 3: beneficios, fuentes principales

El omega 3 es un nutriente esencial que protege cerebro, corazón, articulaciones y piel, y ayuda a controlar la inflamación. Sus formas más activas, EPA y DHA, se encuentran principalmente en pescado…