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Un poco de sol puede no ser suficiente https://longevitas.es/blogs/news/olvida-tu-peso-ideal-piensa-en-tu-peso-salud 2025-11-05T15:17:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/pexels-pixabay-53404_540fa74c-4273-4c75-871d-9595fd504bdb.jpg?v=1761119316 Olvida tu  peso ideal… Piensa en  tu  peso salud https://longevitas.es/blogs/news/porque-es-importante-suplementarse 2025-10-22T09:52:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/formulario-salud_f79f8eb8-4a6e-46d0-8147-a2a44261d551.jpg?v=1761119563 Porqué es importante suplementarse https://longevitas.es/blogs/news/conceptos-basicos-en-la-nutricion 2025-11-05T15:17:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/a2_a1df4361-ca73-4f3d-a441-eb22957e73e3.jpg?v=1761119886 Conceptos básicos en la nutrición https://longevitas.es/blogs/videos/como-leer-la-etiqueta-de-los-complementos-nutricionales 2025-10-22T09:49:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/2c4326cd-4176-4f8f-b2dd-99a5dde03a49_5b9cd932-9290-486a-8202-1f9c530f2ac3.jpg?v=1761119375 Cómo leer la etiqueta de los complementos nutricionales https://longevitas.es/blogs/news/tipos-de-vitaminas 2025-10-22T09:54:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/pexels-nataliya-vaitkevich-7615478_6419b357-9e65-4e97-8412-279f5743d389.jpg?v=1761119641 14 tipos de vitaminas https://longevitas.es/blogs/news/la-importancia-de-la-vitamina-b 2025-10-22T09:55:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Diseno-sin-titulo-75_b2dd5e15-8c63-4713-9529-ffbc95f4dbbf.jpg?v=1761119701 La importancia de la vitamina B https://longevitas.es/blogs/news/que-es-la-berberina 2025-10-22T10:01:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Diseno-sin-titulo-76_f0b0e61e-b3f1-416d-821a-4cf296606e24.jpg?v=1761120060 ¿Qué es la Berberina? 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Tal vez sea un déficit de Magnesio https://longevitas.es/blogs/news/inflamacion-spms 2025-11-05T15:17:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Asesino-Secreto_7f515731-758f-4ea7-ae55-792606f4a07f.jpg?v=1761825327 El asesino secreto - Cómo combatir la inflamación https://longevitas.es/blogs/news/la-pitopausia 2025-11-05T15:17:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/yq4ibjvptmti83uvi1vu_f58dc62c-82e7-4812-bbba-20a8eed541a4.jpg?v=1761825538 La Pitopausia ¿Qué les pasa a los hombres a partir de los 50? https://longevitas.es/blogs/news/inflammaging 2025-11-05T15:17:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Inflammaging_47d1fb9b-429f-4219-b855-5d60e3a8be76.png?v=1761825256 "Inflammaging" ¿Qué es? https://longevitas.es/blogs/news/mecanismo-accion-resolvinas 2025-11-05T15:13:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Mecanismo-de-Accion-de-Las-Resolvinas_97b2798f-6420-479a-bacd-0436ac71d8c4.png?v=1761122533 Mecanismo de acción de las Resolvinas, qué hacen las Resolvinas https://longevitas.es/blogs/news/omega3dha-importancia-cerebro 2025-11-05T15:16:16+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/La-Importancia-Critica-del-Omega-3-DHA-en-el-Desarrollo-Cerebral_282e17a4-6ab0-44f2-8929-dd2914ad0558.png?v=1761122380 La Importancia Crítica del Omega-3 DHA en el Desarrollo Cerebral https://longevitas.es/blogs/news/el-magnesio-moda-o-necesidad 2025-12-09T11:56:59+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/magnesio-caracteristicas-mg_4f5376a4-b7b6-47cd-9c91-016a916c8baf.jpg?v=1765277819 El Magnesio ¿Moda o necesidad? 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Descúbrelo https://longevitas.es/blogs/news/valores-de-glucosa-en-sangre-cuanto-es-lo-normal-segun-edad-y-pruebas 2025-11-05T15:17:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/todo-lo-que-debes-saber-si-te-han-diagnosticado-diabetes_99fe4f41-0a25-425e-825f-19d1ef11d2ae.jpg?v=1761824026 Valores de glucosa en sangre: ¿cuánto es lo normal? https://longevitas.es/blogs/news/norovirus-que-es-y-que-tomar-para-mejorar-mi-sistema-inmune 2025-11-05T15:18:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/1_35b859d8-4918-4a92-907c-183ca43ec90c.jpg?v=1761825205 Norovirus, qué es y qué tomar para mejorar mi sistema inmune. https://longevitas.es/blogs/news/citrato-o-bisglicinato-de-magnesio-cual-tomar 2025-12-22T10:52:33+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Diseno_sin_titulo_1.png?v=1766397153 Citrato o Bisglicinato de magnesio. ¿Cuál tomar? https://longevitas.es/blogs/news/como-llevar-bien-el-paso-y-el-peso-de-los-anos-ilona-calparsoro-y-jana-fernandez 2025-11-05T15:13:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Ilona_4b8cb8f4-87f4-4fba-aedc-8cd7019356e0.png?v=1761826092 Cómo llevar bien el paso y el peso de los años- Ilona Calparsoro y Jana Fernández https://longevitas.es/blogs/news/vision-del-bienestar-por-angel-durantez_comite-cientifico-longevitas 2025-11-05T15:10:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Dr_b8dd7a9d-b099-44cf-b38b-66df9ab91e7d.png?v=1762351804 Visión del bienestar por Ángel Durántez_Comité Científico Longevitas https://longevitas.es/blogs/news/resolver-la-inflamacion-de-manera-natural 2025-11-05T15:18:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Diseno_sin_titulo_3_3a365327-defc-4e8a-b597-40f1bf3e3433.png?v=1761121024 Resolver la inflamación de manera natural con P-Resolvinas https://longevitas.es/blogs/news/cuando-el-cuerpo-duerme-la-mente-florece 2025-11-05T15:16:16+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/iStock-1568282193_2ae0e581-60c6-4ca7-9fa6-646f9dab3614.jpg?v=1761825859 La Vitaminas del Grupo B podrían mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés. https://longevitas.es/blogs/news/la-curcuma-y-la-mente-nueva-evidencia-sobre-su-potencial-cognitivo 2025-11-05T15:18:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Captura_de_pantalla_2025-06-12_104756_30e26aeb-54c2-4cbf-8db0-3e5019cf8ea2.png?v=1761825161 La cúrcuma y la mente: nueva evidencia sobre su potencial cognitivo https://longevitas.es/blogs/news/omega-3-un-aliado-para-reducir-el-riesgo-de-osteoporosis 2025-11-05T15:13:16+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Captura_de_pantalla_2025-06-12_101822_cad91a08-f663-4e28-86b7-a0c01cccfff5.png?v=1761825950 Omega-3: Un aliado para reducir el riesgo de Osteoporosis https://longevitas.es/blogs/news/vitamina-d-personalizada-la-clave-para-una-suplementacion-efectiva 2025-11-05T15:13:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/iStock-1289415644_e13bb36b-fc55-4159-bcae-541a738b99a3.jpg?v=1761825894 Vitamina D personalizada: la clave para una suplementación efectiva https://longevitas.es/blogs/news/vitamina-d3-como-su-suplementacion-mejora-el-rendimiento 2025-11-05T15:18:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/iStock-1740122275_13ef6e1b-cae8-4b0b-81e5-987436c0babd.jpg?v=1761825180 Vitamina D3: cómo su suplementación mejora el rendimiento https://longevitas.es/blogs/news/redescubriendo-la-fertilidad-el-papel-esencial-de-las-mitocondrias 2025-11-05T15:17:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/iStock-1051371822_7acaaeaf-5209-4ddc-9e1d-0e7defcc69a6.jpg?v=1761825151 Redescubriendo la fertilidad: el papel esencial de las mitocondrias 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https://longevitas.es/blogs/news/curcuma-cursol-el-poder-antiinflamatorio-natural 2025-11-05T15:18:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/iStock-672612698_0ac30295-d1b5-4849-be8b-a2bb2cf57f49.jpg?v=1761825457 Cúrcuma Cursol: el poder antiinflamatorio natural https://longevitas.es/blogs/news/el-tiempo-ya-no-es-el-enemigo-si-lo-nutrimos-bien-se-convierte-en-nuestro-mayor-aliado 2025-11-05T15:17:07+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/iStock-2222133179_e04bdc34-9f75-4bee-88d1-47b7271d9a3c.jpg?v=1761825408 El tiempo ya no es el enemigo. Si lo nutrimos bien, se convierte en nuestro mayor aliado. https://longevitas.es/blogs/news/redescubre-tu-centro-el-equilibrio-no-es-un-lujo-es-una-necesidad 2025-11-05T15:17:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/2_8a39ea30-e9ec-4a02-a45a-5c236d1528ba.png?v=1761825362 Redescubre tu centro. El equilibrio no es un lujo, es una necesidad. https://longevitas.es/blogs/news/omega-3-para-la-piel-nutricion-profunda-que-se-refleja-por-fuera 2025-11-05T15:18:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/LONGEVITAS_Julio_2025-44_cdde1552-f5ee-4962-8e6b-5346060fdcf8.jpg?v=1761825392 Omega 3 para la piel ¿Cuáles son sus beneficios? tomar Omega 3 para ayudar a la piel https://longevitas.es/blogs/news/alimentos-con-omega-3-el-nutriente-que-tu-cuerpo-no-debe-perderse 2025-11-05T15:17:07+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Diseno_sin_titulo_-_2025-08-11T161139.882_2138fbb5-4808-4e8a-a4d5-b6a99265335f.png?v=1761825117 Alimentos con más omega 3: beneficios, fuentes principales los alimentos con más Omega 3 https://longevitas.es/blogs/news/multivitaminico-base-nutricional-inteligente 2025-11-05T15:18:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/LONGEVITAS_Agosto_2025-46_77c611a3-30a3-48b6-99f6-94c745572f64.jpg?v=1761825296 Multivitamínico: la infraestructura silenciosa que convierte hábitos en resultados https://longevitas.es/blogs/news/el-fenomeno-ozempic-para-perder-peso-riesgos-y-soluciones 2025-11-05T15:17:51+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/ozempic-perder-peso_webp_771ac019-16e5-4402-9c0c-fd590e87eabf.jpg?v=1761825097 El Fenómeno Ozempic para Perder Peso: Riesgos y Soluciones tomar ozempic para perder peso https://longevitas.es/blogs/news/tomar-multivitaminico 2025-12-09T11:52:31+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Diseno_sin_titulo_-_2025-11-20T222836.524_8848de95-f9ce-4fcf-ad55-d6be3a96b3e4.png?v=1765277551 ¿Necesitas tomar multivitamínico? Descubre las señales que indican que sí https://longevitas.es/blogs/news/aminoacidos-esenciales-para-que-sirven 2025-11-20T22:33:55+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Diseno_sin_titulo_-_2025-11-20T223052.040.png?v=1763674435 ¿Para qué sirven los aminoácidos esenciales? Mejora tu rendimiento físico y recuperación https://longevitas.es/blogs/news/depurar-organismo 2025-12-22T12:12:21+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/iStock-2242193398_3ae23a62-0678-4ecd-b570-bb55a76046fa.jpg?v=1766401941 ¿Necesitas un apoyo para depurar tu organismo? Descubre las señales que indican que sí depurar tu organismo https://longevitas.es/blogs/news/salud-mitocondrial 2026-07-29T12:40:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/susan-wilkinson-FC4_og0jOmc-unsplash_a5ad040d-4770-46c2-a402-6d47f5cb8bec.jpg?v=1785321658 Salud Mitocondrial. La Clave Oculta Detrás de tu Energía y Rendimiento mejorar la salud mitocondrial https://longevitas.es/blogs/news/descubren-una-nueva-clave-de-la-inflamacion-que-acelera-el-envejecimiento 2026-07-28T17:25:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG_52306229-bf0f-4bfe-ac3e-ca906643e297.png?v=1785252348 Descubren una nueva clave de la inflamación que acelera el envejecimiento. https://longevitas.es/blogs/news/la-creatina-ya-no-es-solo-musculo-llega-creatina-360%C2%BA-longevitas 2026-07-29T12:37:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-02_e332a9fd-5a18-4de9-b1e3-02257c81a348.png?v=1785321478 La creatina ya no es solo músculo: llega Creatina 360º Longévitas. https://longevitas.es/blogs/news/colageno-y-vitamina-c-antes-de-entrenar-la-nueva-pista-cientifica-para-cuidar-los-tendones 2026-07-28T17:28:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-03_3eee3830-21e1-4288-a112-74a5059f171d.png?v=1785252519 Colágeno y vitamina C antes de entrenar: la nueva pista científica para cuidar los tendones https://longevitas.es/blogs/news/el-envejecimiento-no-empieza-con-las-arrugas-de-la-piel-empieza-en-la-celula 2026-07-28T16:07:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-04_9bcdbea5-3d4b-453f-bbeb-84ca8757a9c6.png?v=1785247673 El envejecimiento no empieza con las arrugas de la piel: empieza en la célula https://longevitas.es/blogs/news/creatina-y-menopausia-el-vinculo-entre-energia-mental-musculo-y-claridad-que-muchas-mujeres-no-conocen 2026-07-28T16:01:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-05_f0756a06-6f2a-435d-afed-99300df2f556.png?v=1785247305 Creatina y menopausia: el vínculo entre energía mental, músculo y claridad que muchas mujeres no conocen https://longevitas.es/blogs/news/un-nuevo-estudio-pone-el-foco-en-el-ubiquinol-la-forma-activa-de-la-coq10-que-podria-ayudar-al-cerebro-a-envejecer-mejor 2026-07-28T15:54:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-06_3a65d46e-dd6d-4fa8-a96a-ffe20f0cb524.png?v=1785246885 Un nuevo estudio pone el foco en el ubiquinol: la forma activa de la CoQ10 que podría ayudar al cerebro a envejecer mejor https://longevitas.es/blogs/news/si-tomas-estatinas-deberias-tomar-ubiquinol 2026-07-28T15:55:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-07_27b0d9f8-479b-4389-b98e-f22f4e8a9fa6.png?v=1785246935 Si tomas estatinas, deberías tomar Ubiquinol https://longevitas.es/blogs/news/la-creatina-tratamiento-para-la-depresion 2026-07-28T15:55:13+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-08_f04f1ad7-d765-4ff8-848b-82b5f96c163d.png?v=1785246913 La creatina, ¿tratamiento para la depresión? https://longevitas.es/blogs/news/la-creatina-y-veganos-un-nuevo-estudio-muestra-beneficios-claros-en-personas-veganas-activas 2026-07-30T16:00:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-09_bec77a35-51c1-48ce-9516-8afa5217455d.png?v=1785246331 La creatina y veganos: un nuevo estudio muestra beneficios claros en personas veganas activas https://longevitas.es/blogs/news/creatina-y-cerebro-el-suplemento-que-empezo-en-el-musculo-y-hoy-apunta-a-la-salud-cognitiva 2026-08-03T18:24:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-10_954d08f7-ce64-4a30-9044-6ef76ca507ca.png?v=1785774293 Creatina y cerebro: el suplemento que empezó en el músculo y hoy apunta a la salud cognitiva https://longevitas.es/blogs/news/creatina-y-la-mujer-todo-lo-que-debes-saber-nbsp 2026-08-11T18:36:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-11_27a4d64c-467c-49d5-a544-2485823ad511.png?v=1786466212 Creatina y la mujer: todo lo que debes saber https://longevitas.es/blogs/news/omega-3-el-nutriente-que-podria-marcar-la-diferencia-en-tu-recuperacion-muscular 2026-08-13T12:30:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-12_4f7d881e-dd50-44f8-b4c4-0f6e3568098c.png?v=1786466925 Omega-3: El nutriente que podría marcar la diferencia en tu recuperación muscular https://longevitas.es/blogs/news/el-magnesio-el-mineral-que-tu-metabolismo-no-deberia-ignorar 2026-08-18T15:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-13.png?v=1786467134 El Magnesio: El mineral que tu metabolismo no debería ignorar https://longevitas.es/blogs/news/creatina-y-cerebro-la-nueva-hipotesis 2026-08-20T11:00:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-14.png?v=1786467516 Creatina y cerebro: la nueva hipótesis https://longevitas.es/blogs/news/magnesio-bisglicinato-recupera-el-ritmo-y-duerme-mejor 2026-08-24T12:30:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-15.png?v=1786468158 Magnesio Bisglicinato: recupera el ritmo y duerme mejor https://longevitas.es/blogs/news/el-omega-3-y-el-efecto-soledad-en-mujeres-el-sorprendente-efecto-descubierto-en-las-mujeres 2026-08-26T11:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0899/6395/4524/articles/Imagenes_BLOG-16.png?v=1787648317 El omega-3 y el efecto soledad en mujeres. 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