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¿Qué es la Age Management Medicine?

La Medicina para el envejecimiento saludable busca cuidar la salud de forma proactiva, preventiva y placentera, adaptando hábitos sostenibles a cada persona. Sus pilares son: alimentación adecuada,...

Las claves de la longevidad

La longevidad no es solo vivir más años, sino vivirlos con salud y bienestar. Lograrlo requiere hábitos clave: actividad física, sueño adecuado, cuidado emocional, buena alimentación y suplementaci...

La dieta de las zonas azules

España se destaca por tener una de las esperanzas de vida más altas del mundo, gracias a factores como su sistema de salud, la dieta mediterránea, el clima y la genética. Sin embargo, no se trata s...

No todos los radicales libres son iguales

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TEMAS DE INTERÉS

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El Fenómeno Ozempic para Perder Peso: Riesgos y Soluciones

Ozempic puede causar carencias nutricionales si no se acompaña con una dieta y suplementación adecuadas; perder peso no debe significar perder salud.

11.09.2025

Multivitamínico: la infraestructura silenciosa que convierte hábitos en resultados

No buscamos picos; buscamos continuidad. Un multivitamínico bien diseñado es la infraestructura que convierte hábitos en resultados.

09.09.2025

Betaína HCL: activa tu digestión y mejora la absorción

La Betaína HCL no es otro “digestivo”: devuelve la señal que inicia la digestión. Cuando el estómago recupera su acidez, tu nutrición deja de perderse por el camino.

13.08.2025

Alimentos con más omega 3: beneficios, fuentes principales

El omega 3 es un nutriente esencial que protege cerebro, corazón, articulaciones y piel, y ayuda a controlar la inflamación. Sus formas más activas, EPA y DHA, se encuentran principalmente en pescado…