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El Fenómeno Ozempic para Perder Peso: Riesgos y Soluciones

Ozempic puede causar carencias nutricionales si no se acompaña con una dieta y suplementación adecuadas; perder peso no debe significar perder salud.

Beneficios del magnesio | Salud, energía y descanso natural

El magnesio es esencial para la energía, el sueño y la función muscular; su forma bisglicinato ayuda a reducir el estrés, mejorar el rendimiento y equilibrar cuerpo y mente.

¿El magnesio ayuda a bajar de peso? Cómo activa tu metabolismo

La falta de magnesio puede bloquear tu metabolismo y dificultar la quema de grasa, incluso si comes bien y entrenas; mantener niveles óptimos, especialmente con magnesio bisglicinato, ayuda ...

betaina hcl para que sirve y como ayuda a la digestion

Betaine HCL: What it's used for and how it affects your digestion

Betaine HCL isn't just another "digestive": it sends back the signal that starts digestion. When your stomach regains its acidity, your nutrition stops being lost along the way.

Redescubre tu centro. El equilibrio no es un lujo, es una necesidad.

Rediscover your center. Balance isn't a luxury, it's a necessity.

El estrés crónico afecta sueño, sistema inmune y bienestar general. Relax Longevitas combina Ashwagandha, L-teanina, Griffonia, melatonina, magnesio y zinc para ayudar al cuerpo a adaptarse al estr...

“La salud empieza en el intestino… y ahí es donde todo cobra sentido.”

“Health begins in the gut… and that’s where it all makes sense.”

La microbiota, compuesta por billones de microorganismos en tu intestino, es clave para la digestión, la inmunidad y el bienestar general. Factores como estrés, antibióticos o una dieta pobre puede...

Redescubriendo la fertilidad: el papel esencial de las mitocondrias

Rediscovering fertility: the essential role of mitochondria

La fertilidad empieza dentro de cada célula, en las mitocondrias, donde se genera la energía vital (ATP) y se protege frente al daño oxidativo. Estudios muestran que su deterioro afecta óvulos y es...

Valores de glucosa en sangre: ¿cuánto es lo normal?

Blood Glucose Levels: What's Normal?

La glucosa en sangre es clave para la salud metabólica; mantenerla en rangos normales (70–100 mg/dL en ayunas, <140 mg/dL tras comer) ayuda a prevenir diabetes y complicaciones. Se controla con ...

Cómo conseguir un sueño reparador: La clave para una salud óptima

How to Get Restful Sleep: The Key to Optimal Health

Dormir bien es clave para la salud física y mental, ya que durante el sueño el cuerpo se regenera, el cerebro consolida la memoria y se equilibran las hormonas. La falta de sueño aumenta el riesgo ...

TEMAS DE INTERÉS

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26.10.2025

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Multivitamin: The silent infrastructure that turns habits into results

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Foods with omega 3: the nutrient your body shouldn't miss