KNOWLEDGE

Connection between nutrition and mental health

El eje intestino-cerebro conecta la salud intestinal con la función cerebral, influyendo en el ánimo, la memoria y el bienestar general. Un microbioma equilibrado y nutrientes clave como omega-3, v...

Omega-3 and brain aging

Un estudio en Clinical Nutrition (mayo 2024) confirma que los omega-3, especialmente EPA y DHA, protegen la memoria, reducen la inflamación cerebral y apoyan un envejecimiento saludable. Si no se o...

Soluciones Naturales Para Alergias Primaverales

Natural Solutions for Spring Allergies

La alergia afecta a cerca del 30% de la población mundial, causando síntomas como congestión nasal, picazón en los ojos e incluso problemas respiratorios. Estos síntomas se producen por la histamin...

La Pitopausia ¿Qué les pasa a los hombres a partir de los 50?

Pytopausia: What happens to men after 50?

La “Pitopausia” se refiere a los cambios que muchos hombres experimentan a partir de los 50, principalmente por la caída de testosterona, como pérdida de masa muscular, aumento de grasa, menor libi...

El asesino secreto - Cómo combatir la inflamación

The Secret Killer - How to Fight Inflammation

La inflamación crónica, o inflammaging, está detrás de muchas enfermedades crónicas. No basta con suprimirla: es clave favorecer su resolución activa. Los SPMs —Resolvinas, Maresinas y Protectinas—...

¿Tienes calambres? Tal vez sea un déficit de Magnesio

Are you experiencing cramps? It could be a magnesium deficiency.

Si sufres calambres, hormigueo, dolores musculares o problemas para dormir, puede que tengas déficit de magnesio, esencial para músculos, nervios, energía y sueño. El Magnesio Bisglicinato se absor...

"Set bienestar y descanso" Jana Fernández

"Set well-being and rest" Jana Fernández

El Set Bienestar y Descanso de Jana Fernández y Longevitas Labs destaca la importancia del sueño como base para la salud. Dormir de forma adecuada mejora la recuperación del organismo, regula biorr...

Magnesium against spring asthenia

La astenia primaveral es un trastorno adaptativo que provoca cansancio, fatiga y falta de energía debido a cambios de luz, temperatura, hábitos de vida o alimentación. La deficiencia de ciertos min...