*Advertencia: Hemos renovado nuestra imagen para reflejar mejor quiénes somos. Durante un tiempo, es posible que convivan elementos de la nueva y la anterior identidad. Pero queremos que sepas que todo sigue intacto donde verdaderamente importa, nuestro compromiso con la ciencia, la calidad y tu bienestar. Gracias por tu confianza y comprensión.

Longevitas
Libro "Aprende a Descansar" de Jana Fernández
Ayuda imprescindible para el buen descanso y la longevidad
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
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