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Libro "Aprende a Descansar" de Jana Fernández

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18,00€

Libro "Aprende a Descansar" de Jana Fernández
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Libro "Aprende a Descansar" de Jana Fernández

Ayuda imprescindible para el buen descanso y la longevidad

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.

18,00€
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