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Cada envase contiene100 cápsulas de 596 mg/ud, perfectas para cubrir tus necesidades durante tres meses y medio
Se recomienda tomar 1 cápsula al día con el desayuno o comida.
La vitamina D3 es liposoluble. Esto significa que se disuelve en grasas y aceites y se absorbe mejor cuando se consumen junto con alimentos que contengan grasas saludables. Su naturaleza liposoluble también permite que se almacenen en el tejido adiposo del cuerpo, proporcionando una reserva que puede utilizarse con el tiempo.
¿Cuándo notaré los beneficios?
- En 2-4 semanas: Mejora en el estado de ánimo: Podrías notar una mayor estabilidad emocional y menos sensación de fatiga, especialmente si tenías deficiencia previa. Refuerzo inmunológico: Incremento en la resistencia frente a infecciones como resfriados o gripes.
- En 1-3 meses: Fortalecimiento óseo y muscular: Mejora en la densidad ósea y reducción de dolores musculares o debilidad. Reducción de la inflamación: Especialmente en personas con condiciones crónicas o inflamatorias.
- En +3-6 meses: Prevención de enfermedades crónicas: Protección frente a enfermedades cardiovasculares, metabólicas y neurodegenerativas. Mejor regulación del calcio: Mantiene huesos fuertes y previene complicaciones relacionadas con el déficit de vitamina D.
Si tus niveles iniciales eran muy bajos, podrías necesitar más tiempo para alcanzar concentraciones óptimas (20-40 ng/ml) en sangre.
La clave es la constancia