Vitamina D personalizada: la clave para una suplementación efectiva

"El tiempo ya no es el enemigo, es el camino hacia una longevidad plena. La personalización es el puente entre el conocimiento y el bienestar integral.”

Un reciente estudio, publicado en la prestigiosa revista científica Clinical Nutrition en abril de 2025, nos revela que la clave para una suplementación efectiva de vitamina D es la personalización. El trabajo, realizado por investigadores del Cleveland Clinic y la Universidad de Catania (Italia), analizó el impacto de adaptar las dosis de vitamina D según los niveles iniciales de cada persona, en lugar de seguir esquemas estandarizados.

El estudio concluye que personalizar la suplementación de vitamina D es mucho más eficaz que aplicar dosis genéricas. Al medir los niveles de 25OHD antes del tratamiento, se logra una estrategia que mejora la absorción y el efecto, adaptándose a las necesidades individuales. En particular, esto es esencial para personas mayores, con obesidad, o con riesgos específicos.

En Longevitas, esta filosofía de personalización ya es una realidad. Utilizamos herramientas avanzadas como estudios bio-genéticos y recomendaciones basadas en el análisis de sangre y ADN para crear planes personalizados de suplementación. No se trata solo de ofrecer vitamina D, sino de ofrecer tu vitamina D: la dosis, frecuencia y combinación exactas que necesita tu organismo.

Además, entendemos que la vitamina D es mucho más que salud ósea. Su influencia en la función inmunitaria, el metabolismo, y la regulación de la inflamación convierte a esta vitamina en una pieza clave para la longevidad. Y solo con una estrategia personalizada podemos garantizar su efecto óptimo.

"Lo que se mide, se puede mejorar. Lo que se personaliza, se puede optimizar." – Peter Drucker, consultor y filósofo del management