Verano, helados y picos de glucosa, cómo evitarlos.

¡El verano ha llegado! Es el momento perfecto para reunirse con amigos, pasar tardes en la playa y, claro, disfrutar de esos deliciosos helados que tanto nos encantan. ¿Quién no sale a pasear por las tardes de verano con amigos y familia y se toma un heladito que le sabe a gloria?

Comer un helado es una de las mejores formas de refrescarse en verano, pero ¿sabías que puede afectar tus niveles de azúcar en sangre? Los helados están llenos de azúcar, y eso puede causar subidas rápidas en la glucosa. Aunque esto es normal hasta cierto punto, mantener un equilibrio es importante para sentirte bien todo el día.

¿Qué son los picos de glucosa?

Cuando comes algo dulce, tu nivel de azúcar en sangre sube rápidamente, y luego baja. Estos subidones, o "picos de glucosa", pueden hacerte sentir cansado y afectar tu energía y humor. Además, si se repiten con frecuencia, pueden ser malos para la salud. ¡Pero no te preocupes! Aquí van unos consejos para disfrutar de tus helados sin problemas.

Consejos para tomar helados sin problema

Elige helados con menos azúcar: Busca opciones que sean bajas en azúcar o incluso sin azúcar añadido.

El tamaño importa: Disfruta de una porción pequeña para mantener tu glucosa estable.

Añade fruta: Combina tu helado con frutas frescas. No solo es delicioso, sino que también ayuda a regular el azúcar en sangre.

R-GLUCOSE DE LONGEVITAS: TU ALIADO PARA ESTE VERANO

Para mantener los picos de glucosa bajo control, prueba

R-Glucose de Longevitas. Este suplemento es genial porque utiliza Reducose®, un extracto de hojas de morera blanca que reduce la cantidad de azúcar que tu cuerpo absorbe después de comer. Estudios han demostrado que Reducose puede bajar significativamente los niveles de glucosa en sangre.

Pero eso no es todo, R-Glucose también contiene extractos de limón, alcachofa, canela y brócoli, que son antioxidantes y antiinflamatorios. Además, incluye melón amargo, Gymnema sylvestre y picolinato de cromo, que ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina y a controlar el peso.

Antes de darte ese gusto con un helado, toma R-Glucose. Te ayudará a disfrutar del verano sin preocupaciones.

¡Disfruta el Verano con Longevitas!

Recuerda, el verano es para divertirse y relajarse. Con un poco de cuidado y los consejos correctos, puedes disfrutar de todos esos momentos dulces sin comprometer tu salud.

En Longevitas, estamos aquí para ayudarte a tener un verano increíble y saludable.

Longevitas, tu complemento vital y … ¡A disfrutar!