KNOWLEDGE

Vitamina D personalizada: la clave para una suplementación efectiva

Personalized Vitamin D: The Key to Effective Supplementation

Un estudio publicado en Clinical Nutrition (abril 2025) demuestra que personalizar la suplementación de vitamina D según los niveles iniciales de cada persona es más eficaz que aplicar dosis genéri...

Vitamina D3: cómo su suplementación mejora el rendimiento

Vitamin D3: How Supplementation Improves Performance

La vitamina D3 personalizada optimiza salud, rendimiento e inmunidad. Un estudio (Nutrients, 2025) mostró que 4.000 UI diarias corrigieron la deficiencia en nadadores de élite, resaltando la import...

Redescubriendo la fertilidad: el papel esencial de las mitocondrias

Rediscovering fertility: the essential role of mitochondria

La fertilidad empieza dentro de cada célula, en las mitocondrias, donde se genera la energía vital (ATP) y se protege frente al daño oxidativo. Estudios muestran que su deterioro afecta óvulos y es...

La Vitaminas del Grupo B podrían mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés.

B vitamins may improve sleep quality and reduce stress.

Un estudio publicado en Nutrients (junio 2025) muestra que las vitaminas B1 y B2 pueden mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés mediante su interacción con la microbiota intestinal. La B1 ...

Resolver la inflamación de manera natural con P-Resolvinas

Resolve inflammation naturally with P-Resolvins

En este vídeo os mostramos qué son las Resolvinas y cuál es el papel que tiene nuestro producto estrella: las P-Resolvinas.

Visión del bienestar por Ángel Durántez_Comité Científico Longevitas

Vision of well-being by Ángel Durántez_Longevitas Scientific Committee

El Dr. Ángel Durántez repasa los puntos clave para disfrutar de una vida sana y longeva, retrasar los efectos del envejecimiento: nutrición, ejercicio físico y suplementación.

Cómo llevar bien el paso y el peso de los años- Ilona Calparsoro y Jana Fernández

How to handle the passage and weight of the years well - Ilona Calparsoro and Jana Fernández

A partir de los 35-40 años, el cuerpo envejece, afectando energía, sueño y concentración. El pack “Bienestar y Descanso” de Longevitas Labs y Jana Fernández combina fórmula relax, magnesio y comple...

Citrato o Bisglicinato de magnesio. ¿Cuál tomar?

Magnesium citrate or bisglycinate. Which should I take?

La elección entre citrato y bisglicinato de magnesio depende de tus necesidades y tolerancia. El citrato se absorbe bien pero puede causar diarrea y malestar, siendo más útil para el estreñimiento ...

Norovirus, qué es y qué tomar para mejorar mi sistema inmune.

Norovirus: What it is and what to take to boost my immune system.

El Norovirus es un virus muy contagioso que provoca gastroenteritis, especialmente en espacios cerrados. Se transmite por contacto directo con personas infectadas, alimentos o agua contaminados, su...

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El Fenómeno Ozempic para Perder Peso: Riesgos y Soluciones

26.10.2025