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CIENCIA Y LONGEVIDAD
Creatina y la mujer: todo lo que debes saber
Conce Creatina 360°
Durante mucho tiempo, la creatina se ha asociado al gimnasio, al aumento de masa muscular y a un público mayoritariamente masculino. Pero esa visión se ha quedado corta. La crea...
Un nuevo estudio pone el foco en el ubiquinol: la forma activa de la CoQ10 que podría ayudar al cerebro a envejecer mejor
Conoce Ubiquinol Kaneka
La ciencia de la longevidad está cambiando la forma en la que entendemos el envejecimiento. Ya no se trata solo de hablar de arrugas, años o cansancio. Cada vez más investi...
Creatina y menopausia: el vínculo entre energía mental, músculo y claridad que muchas mujeres no conocen
Conoce Creatina 360°
Durante años, la creatina ha tenido una imagen muy concreta: gimnasio, fuerza, músculo y rendimiento deportivo. Pero la ciencia empieza a contar una historia mucho más amplia,...
La creatina ya no es solo músculo: llega Creatina 360º Longévitas.
Conoce Creatina 360°
Durante años, la creatina ha estado encerrada en una idea muy concreta: gimnasio, fuerza, músculo y entrenamiento. Para muchas personas, tomar creatina era algo reservado a dep...
La Vitaminas del Grupo B podrían mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés.
Un estudio publicado en Nutrients (junio 2025) muestra que las vitaminas B1 y B2 pueden mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés mediante su interacción con la microbiota intestinal. La B1 ...
La mejor cúrcuma puede mejorar tu memoria activa y la velocidad de procesamiento del cerebro
La cúrcuma, gracias a su principio activo la curcumina, puede mejorar la memoria activa y la velocidad de procesamiento cerebral al reducir la inflamación y proteger las células del cerebro. Un est...
La Conexión entre la Vitamina D y la Salud Inmunológica
La vitamina D, conocida como la "vitamina del sol", es esencial para un sistema inmunológico fuerte, ayudando a combatir virus, bacterias y hongos, y regulando la función de las células inmunitaria...
Embarazo y Envejecimiento ¿Están relacionados?
Estudios de Columbia y Yale muestran que el embarazo puede acelerar el envejecimiento biológico, aunque tras el parto puede revertirse parcialmente.
En Longevitas apoyamos a las mujeres con supleme...
La Importancia Crítica del Omega-3 DHA en el Desarrollo Cerebral
El Omega-3 DHA es fundamental para el cerebro, presente en más del 20 % de sus grasas, y es clave para la estructura de las células cerebrales, la transmisión nerviosa y el desarrollo de la corteza...
Menos Vitamina D3 es igual a más Inflamación
Un estudio con casi 300,000 participantes demuestra que la deficiencia de vitamina D está vinculada a la inflamación sistémica. A medida que los niveles de vitamina D se normalizan, disminuye la in...
TEMAS DE INTERÉS
Noticias y recursos
12.11.2025
Tipos de Magnesio
El magnesio es esencial para el cuerpo, pero su deficiencia es común. Existen varias formas, cada una con distinta absorción y beneficios: el cloruro y citrato ayudan a la digestión; el óxido aporta …
19.03.2025
Citrato o Bisglicinato de magnesio. ¿Cuál tomar?
La elección entre citrato y bisglicinato de magnesio depende de tus necesidades y tolerancia. El citrato se absorbe bien pero puede causar diarrea y malestar, siendo más útil para el estreñimiento oc…
19.03.2025
¿Cuándo es mejor tomar colágeno: por la mañana o por la noche? Descúbrelo
El colágeno es clave para mantener la salud de la piel, articulaciones y músculos, y la constancia en su consumo es más importante que el momento del día. Tomarlo por la mañana, especialmente en ayun…
