CONOCIMIENTO

"Vivir más es solo el comienzo. Vivir con propósito, el verdadero objetivo." Cuando pensamos en nutrientes esenciales, pocos tienen una lista de beneficios tan extensa como el omega 3. Cerebro, cor...

"El tiempo como aliado. La vida como propósito." La piel no es solo una carta de presentación estética. Es un órgano vivo que nos protege, regula la temperatura, nos conecta con el entorno y, de al...

Vivimos en un mundo que no se detiene. Exigencias, pantallas, ruido, decisionesconstantes. Y en medio de todo eso, el cuerpo resiste... hasta que se agota. El estréscrónico no es solo una molestia ...

Hay una sinfonía invisible dentro de ti, compuesta por billones de microorganismos queorquestan buena parte de tu bienestar. Esa sinfonía se llama microbiota, y si suena bien,tu cuerpo lo nota: mej...

Durante años hemos oído hablar de la vitamina D como clave para mantener nuestros huesos fuertes, especialmente en edades avanzadas o durante el invierno. Pero en los últimos tiempos, la ciencia no...

Hay momentos en los que el cuerpo habla más alto que la mente. Esa molestia persistente en las articulaciones, la sensación de hinchazón tras las comidas, o ese cansancio que no termina de irse… A ...

Cuidar de tu salud no siempre requiere grandes gestos. A veces, basta con prestar atención a lo esencial: cómo comes, cómo descansas, cómo gestionas el estrés… y si estás dándole a tu cuerpo lo que...

Dormir bien. Sentirse en calma. Recuperarse mejor. En medio del ritmo acelerado en el que vivimos, a veces olvidamos que el cuerpo también necesita minerales clave para funcionar como debe. El magn...

“El tiempo no lo dice todo. A veces es la sangre la que guarda las verdaderasrespuestas.” En el mundo de los análisis médicos hay protagonistas habituales: colesterol, glucosa,triglicéridos. Pero e...