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KNOWLEDGE
La cúrcuma entra en la lucha contra el cáncer oral: la ciencia revela su potencial más ambicioso
Conoce Cúrcuma Cursol
La cúrcuma lleva años asociada al control de la inflamación, pero una nueva revisión científica plantea un papel mucho más ambicioso para su principal compuesto activo, la cur...
Creatina y cerebro: la nueva hipótesis
Conoce Creatina 360°
Durante años, la creatina ha sido uno de los suplementos más estudiados en el ámbito del rendimiento físico, la fuerza y la recuperación muscular. Pero en los últimos años, la ...
Creatina y la mujer: todo lo que debes saber
Conce Creatina 360°
Durante mucho tiempo, la creatina se ha asociado al gimnasio, al aumento de masa muscular y a un público mayoritariamente masculino. Pero esa visión se ha quedado corta. La crea...
Un nuevo estudio pone el foco en el ubiquinol: la forma activa de la CoQ10 que podría ayudar al cerebro a envejecer mejor
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La ciencia de la longevidad está cambiando la forma en la que entendemos el envejecimiento. Ya no se trata solo de hablar de arrugas, años o cansancio. Cada vez más investi...
Creatina y menopausia: el vínculo entre energía mental, músculo y claridad que muchas mujeres no conocen
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Durante años, la creatina ha tenido una imagen muy concreta: gimnasio, fuerza, músculo y rendimiento deportivo. Pero la ciencia empieza a contar una historia mucho más amplia,...
La creatina ya no es solo músculo: llega Creatina 360º Longévitas.
Conoce Creatina 360°
Durante años, la creatina ha estado encerrada en una idea muy concreta: gimnasio, fuerza, músculo y entrenamiento. Para muchas personas, tomar creatina era algo reservado a dep...
B vitamins may improve sleep quality and reduce stress.
A study published in Nutrients (June 2025) shows that vitamins B1 and B2 can improve sleep quality and reduce stress through their interaction with the gut microbiota. B1 is associated with better ...
The best turmeric can improve your active memory and brain processing speed.
Turmeric, thanks to its active ingredient curcumin, can improve working memory and brain processing speed by reducing inflammation and protecting brain cells. A recent study in older adults demonst...
The Connection Between Vitamin D and Immune Health
Vitamin D, known as the "sunshine vitamin," is essential for a strong immune system, helping to fight viruses, bacteria, and fungi, and regulating the function of immune cells. A deficiency increas...
Pregnancy and Aging: Are They Related?
Studies from Columbia and Yale show that pregnancy can accelerate biological aging, although it can be partially reversed after childbirth.
At Longevitas, we support women with personalized supple...
The Critical Importance of Omega-3 DHA in Brain Development
Omega-3 DHA is essential for the brain, present in more than 20% of its fats, and is key for the structure of brain cells, nerve transmission, and the development of the cerebral cortex. Many peopl...
Less Vitamin D3 equals more inflammation
A study with nearly 300,000 participants demonstrates that vitamin D deficiency is linked to systemic inflammation . As vitamin D levels normalize, inflammation as measured by C-reactive protein (C...
TOPICS OF INTEREST
News and resources
12.11.2025
Types of Magnesium
Magnesium is essential for the body, but deficiency is common. It exists in several forms, each with different absorption rates and benefits: chloride and citrate aid digestion; oxide provides a sign…
19.03.2025
Magnesium citrate or bisglycinate. Which should I take?
The choice between magnesium citrate and magnesium bisglycinate depends on your needs and tolerance. Citrate is well absorbed but can cause diarrhea and discomfort, making it more useful for occasion…
19.03.2025
When is it best to take collagen: in the morning or at night? Find out.
Collagen is key to maintaining healthy skin, joints, and muscles, and consistency is more important than the time of day. Taking it in the morning , especially on an empty stomach and with vitamin C…
