CONOCIMIENTO

Betaína HCL: para qué sirve y cómo actúa en tu digestión

La Betaína HCL es un suplemento que ayuda a restaurar la acidez estomacal en personas con hipoclorhidria, favoreciendo la digestión de proteínas y la absorción de nutrientes como la vitamina B12. A...

Redescubre tu centro. El equilibrio no es un lujo, es una necesidad.

El estrés crónico afecta sueño, sistema inmune y bienestar general. Relax Longevitas combina Ashwagandha, L-teanina, Griffonia, melatonina, magnesio y zinc para ayudar al cuerpo a adaptarse al estr...

“La salud empieza en el intestino… y ahí es donde todo cobra sentido.”

La microbiota, compuesta por billones de microorganismos en tu intestino, es clave para la digestión, la inmunidad y el bienestar general. Factores como estrés, antibióticos o una dieta pobre puede...

Redescubriendo la fertilidad: el papel esencial de las mitocondrias

La fertilidad empieza dentro de cada célula, en las mitocondrias, donde se genera la energía vital (ATP) y se protege frente al daño oxidativo. Estudios muestran que su deterioro afecta óvulos y es...

Valores de glucosa en sangre: ¿cuánto es lo normal?

La glucosa en sangre es clave para la salud metabólica; mantenerla en rangos normales (70–100 mg/dL en ayunas, <140 mg/dL tras comer) ayuda a prevenir diabetes y complicaciones. Se controla con ...

Cómo conseguir un sueño reparador: La clave para una salud óptima

Dormir bien es clave para la salud física y mental, ya que durante el sueño el cuerpo se regenera, el cerebro consolida la memoria y se equilibran las hormonas. La falta de sueño aumenta el riesgo ...

Conexión entre nutrición y salud mental

El eje intestino-cerebro conecta la salud intestinal con la función cerebral, influyendo en el ánimo, la memoria y el bienestar general. Un microbioma equilibrado y nutrientes clave como omega-3, v...

Omega-3 y el envejecimiento cerebral

Un estudio en Clinical Nutrition (mayo 2024) confirma que los omega-3, especialmente EPA y DHA, protegen la memoria, reducen la inflamación cerebral y apoyan un envejecimiento saludable. Si no se o...

Soluciones Naturales Para Alergias Primaverales

La alergia afecta a cerca del 30% de la población mundial, causando síntomas como congestión nasal, picazón en los ojos e incluso problemas respiratorios. Estos síntomas se producen por la histamin...

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Multivitamínico: la infraestructura silenciosa que convierte hábitos en resultados

11.09.2025