KNOWLEDGE

Foods with omega 3: the nutrient your body shouldn't miss

El omega 3 es un nutriente esencial que protege cerebro, corazón, articulaciones y piel, y ayuda a controlar la inflamación. Sus formas más activas, EPA y DHA, se encuentran principalmente en pesca...

El tiempo ya no es el enemigo. Si lo nutrimos bien, se convierte en nuestro mayor aliado.

Time is no longer the enemy. If we nurture it well, it becomes our greatest ally.

La combinación de vitamina D3 y K2 es clave para mantener huesos fuertes, un sistema inmunológico robusto y una correcta distribución del calcio en el cuerpo. La D3 ayuda a absorber el calcio y for...

Consejos para volver a la rutina, recupera tus hábitos saludables.

Tips for getting back into your routine and recovering your healthy habits.

Para empezar el nuevo curso con energía, céntrate en cuatro pilares clave: alimentación, ejercicio, descanso y suplementación personalizada. Recupera hábitos saludables tras las vacaciones: planifi...

Verano, helados y picos de glucosa, cómo evitarlos.

Summer, ice cream, and glucose spikes: how to avoid them.

El verano es el momento perfecto para disfrutar de helados, pero su alto contenido de azúcar puede provocar subidas rápidas de glucosa, afectando tu energía y ánimo. Para disfrutar sin preocupacion...

Protect your skin for this summer

Durante el verano, proteger la piel de los dañinos rayos UV es esencial. La exposición al sol puede causar envejecimiento prematuro, quemaduras y daño celular debido a los radicales libres. Los ant...

"Inflammaging" What is it?

El “inflammaging” es la inflamación crónica de bajo grado que aumenta con la edad y se ve potenciada por la obesidad, contribuyendo a enfermedades como diabetes, problemas cardiovasculares y deteri...

What is Physical Wellness?

El Physical Wellness busca un bienestar integral mediante buena nutrición, descanso adecuado, actividad física regular, manejo del estrés, higiene, prevención de enfermedades y salud sexual. Se enf...

Longevitas, compromiso con la sostenibilidad

Longevitas, commitment to sustainability

Longevitas apuesta por la sostenibilidad eliminando el papel, usando ingredientes responsables y proteínas vegetales. Sus productos se envasan en plástico PET reciclado y 100% reciclable, elegido p...

Basic concepts in nutrition

Los macronutrientes aportan energía y participan en el crecimiento y la reparación de tejidos, mientras que los micronutrientes son esenciales para funciones celulares, producción de enzimas y el s...

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Multivitamin: The silent infrastructure that turns habits into results

11.09.2025