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KNOWLEDGE
What is Age Management Medicine?
La Medicina para el envejecimiento saludable busca cuidar la salud de forma proactiva, preventiva y placentera, adaptando hábitos sostenibles a cada persona. Sus pilares son: alimentación adecuada,...
The keys to longevity
La longevidad no es solo vivir más años, sino vivirlos con salud y bienestar. Lograrlo requiere hábitos clave: actividad física, sueño adecuado, cuidado emocional, buena alimentación y suplementaci...
The Blue Zones Diet
España se destaca por tener una de las esperanzas de vida más altas del mundo, gracias a factores como su sistema de salud, la dieta mediterránea, el clima y la genética. Sin embargo, no se trata s...
Not all free radicals are the same
Envejecemos porque nuestros genes se dañan, los telómeros se acortan y el cuerpo acumula radicales libres que provocan oxidación celular. Este proceso genera inflamación, pérdida de energía y envej...
TEMAS DE INTERÉS
News and resources
11.09.2025
Multivitamin: The silent infrastructure that turns habits into results
We're not looking for peaks; we're looking for continuity. A well-designed multivitamin is the infrastructure that turns habits into results.
09.09.2025
Betaine HCL: What it's used for and how it affects your digestion
Betaine HCL isn't just another "digestive": it sends back the signal that starts digestion. When your stomach regains its acidity, your nutrition stops being lost along the way.
13.08.2025
Foods with omega 3: the nutrient your body shouldn't miss
El omega 3 es un nutriente esencial que protege cerebro, corazón, articulaciones y piel, y ayuda a controlar la inflamación. Sus formas más activas, EPA y DHA, se encuentran principalmente en pescado…